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30 min Pop Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Hier kannst du nicht anders als auf deinem Bike zu tanzen. Klick dich ein und erlebe mit uns die neuesten Hits aus den Pop-Charts.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

P!NK, P!nk, Kelly Clarkson, No Doubt

Wiedergabeliste

  • Sober

    Sober

    P!nk, P!NK
  • The Sweet Escape

    The Sweet Escape (feat. Akon)

    Gwen Stefani, Akon
  • The Singles Collection

    It's My Life

    No Doubt

Wiedergabeliste

  • Sober

    Sober

    P!nk, P!NK
  • The Sweet Escape

    The Sweet Escape (feat. Akon)

    Gwen Stefani, Akon
  • The Singles Collection

    It's My Life

    No Doubt
  • Let Go

    Complicated

    Avril Lavigne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%