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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for a 30 min Pop Ride. This music cycling class features all the hits from the pop music charts, creating a party atmosphere as you ride. You'll be moving to the rhythm of pop music, making the workout both fun and engaging. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to enjoy a dynamic session with Leanne.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Madonna, Justin Timberlake, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • 90s

    Mysterious Girl

    Peter Andre
  • Coast To Coast (Expanded Edition)

    When You're Looking Like That (Single Remix)

    Westlife
  • Sweet 7

    About A Girl

    Sugababes

Wiedergabeliste

  • 90s

    Mysterious Girl

    Peter Andre
  • Coast To Coast (Expanded Edition)

    When You're Looking Like That (Single Remix)

    Westlife
  • Sweet 7

    About A Girl

    Sugababes
  • Up All Night

    What Makes You Beautiful

    One Direction

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%