
30 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Pop Ride, where you'll pedal to the rhythm of all the hits from the pop music charts. This music cycling class features a pop music genre, creating a lively and engaging atmosphere. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, giving you a balanced lower body workout. With a duration of 30 minutes, it's the perfect way to fit an energetic cycling session into your day. Get ready to ride and enjoy the beats with Leanne guiding you through every minute.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Ariana Grande, Lady Gaga, Madonna
Wiedergabeliste
Rain On Me (with Ariana Grande)
Lady Gaga, Ariana Grande
2 Be Loved (Am I Ready)
Lizzo
Shut Up and Dance
WALK THE MOON
Wiedergabeliste
Rain On Me (with Ariana Grande)
Lady Gaga, Ariana Grande
2 Be Loved (Am I Ready)
Lizzo
Shut Up and Dance
WALK THE MOON
Crazy What Love Can Do
David Guetta, Becky Hill, Ella Henderson
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




