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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to the beats of electronic pop music. This 30 minutes session is designed to make you feel the rhythm as you pedal through a series of engaging segments. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower-body workout. Kendall's energetic instruction will keep you motivated throughout the ride. Get ready to enjoy the party atmosphere and let the music drive your performance!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Galantis, Diplo, Sam Smith, Disclosure

Wiedergabeliste

  • Settle

    Latch (feat. Sam Smith)

    Disclosure, Sam Smith
  • Fly Away

    Fly Away

    Cookiee Kawaii
  • Forget About Me

    Forget About Me

    Aluna, Diplo, Durante

Wiedergabeliste

  • Settle

    Latch (feat. Sam Smith)

    Disclosure, Sam Smith
  • Fly Away

    Fly Away

    Cookiee Kawaii
  • Forget About Me

    Forget About Me

    Aluna, Diplo, Durante
  • Tell It To My Heart (feat. Hozier)

    Tell It To My Heart (feat. Hozier)

    MEDUZA, Hozier

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%