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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 30 min Pop Ride and pedal to the rhythm of all the hits from the pop music charts. This music cycling class promises a lively session with a pop soundtrack that will keep you energized. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you ride. The class is designed to make you feel like you are at a party on a bike. Don't miss out on this fun and engaging workout experience with Jenn Sherman.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Justin Bieber, Bruno Mars, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • Fine Line

    Watermelon Sugar

    Harry Styles
  • Stripped

    Underappreciated

    Christina Aguilera
  • Monkey Business

    Pump It

    The Black Eyed Peas

Wiedergabeliste

  • Fine Line

    Watermelon Sugar

    Harry Styles
  • Stripped

    Underappreciated

    Christina Aguilera
  • Monkey Business

    Pump It

    The Black Eyed Peas
  • Unholy

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%