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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for 30 min Pop Ride, a music cycling class that will get you moving to the best pop hits. Enjoy a party-like atmosphere as you pedal to the rhythm of popular tracks. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, providing a balanced workout. With a pop music playlist, you'll stay motivated throughout the ride. Get ready to have fun and work out with Jenn Sherman!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Britney Spears, Sia, Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Dangerously In Love

    Crazy In Love (feat. JAY-Z)

    Jay-Z, Beyoncé, JAY-Z
  • Harry's House

    As It Was

    Harry Styles
  • Shivers

    Shivers

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Dangerously In Love

    Crazy In Love (feat. JAY-Z)

    Jay-Z, Beyoncé, JAY-Z
  • Harry's House

    As It Was

    Harry Styles
  • Shivers

    Shivers

    Ed Sheeran
  • Hold Me Closer

    Hold Me Closer

    Elton John, Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%