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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will get you moving to all the hits from the pop music charts. This session is designed to keep you energized and motivated as you ride to the rhythm of popular tunes. With a duration of 30 minutes, you'll have just enough time to get a great workout without feeling rushed. The class focuses on cycling, so there's no need to worry about specific muscle groups. Get ready to party and enjoy the ride!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Dua Lipa, Justin Bieber, Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Dua Lipa (Complete Edition)

    IDGAF

    Dua Lipa
  • Come & Get It

    Come & Get It

    Selena Gomez
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton

Wiedergabeliste

  • Dua Lipa (Complete Edition)

    IDGAF

    Dua Lipa
  • Come & Get It

    Come & Get It

    Selena Gomez
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
  • Bad Habits

    Bad Habits

    Ed Sheeran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%