
30 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Cycling
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Join Irène Kaymer for 30 min Pop Ride, a dynamic music cycling class set to energizing pop tunes. This 30 minutes session focuses on a rhythmic ride that will keep you motivated throughout. Although it targets your hamstrings, quads, and glutes, the emphasis is on enjoying the ride with great music. Irène's guidance will help you stay on track and make the most of every minute. Get ready to pedal to the beat and have fun!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Beyoncé, Justin Bieber, Zedd
Wiedergabeliste
Changing (feat. Paloma Faith)
Sigma, Paloma FaithHair
Little MixWhat Do You Mean?
Justin Bieber
Wiedergabeliste
Changing (feat. Paloma Faith)
Sigma, Paloma FaithHair
Little MixWhat Do You Mean?
Justin BieberHappy Now
Zedd, Elley Duhé
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%