Direkt zum Inhalt
30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Irène Kaymer for 30 min Pop Ride, a dynamic music cycling class set to energizing pop tunes. This 30 minutes session focuses on a rhythmic ride that will keep you motivated throughout. Although it targets your hamstrings, quads, and glutes, the emphasis is on enjoying the ride with great music. Irène's guidance will help you stay on track and make the most of every minute. Get ready to pedal to the beat and have fun!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Beyoncé, Justin Bieber, Zedd

Wiedergabeliste

  • Life (Deluxe)

    Changing (feat. Paloma Faith)

    Sigma, Paloma Faith
  • Hair

    Hair

    Little Mix
  • Purpose

    What Do You Mean?

    Justin Bieber

Wiedergabeliste

  • Life (Deluxe)

    Changing (feat. Paloma Faith)

    Sigma, Paloma Faith
  • Hair

    Hair

    Little Mix
  • Purpose

    What Do You Mean?

    Justin Bieber
  • Happy Now

    Happy Now

    Zedd, Elley Duhé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%