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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for a 30 min Pop Ride and pedal to the beats of the latest pop music charts. This music cycling class is designed to keep your energy high with a selection of pop hits. Expect to work your glutes, hamstrings, and quads as you ride. Emma will guide you through a fun and engaging workout that feels like a party. Get ready to ride and enjoy the music!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sabrina Carpenter, Ariana Grande, Dua Lipa, Katy Perry

Wiedergabeliste

  • HIT ME HARD AND SOFT

    BIRDS OF A FEATHER

    Billie Eilish
  • EVOLution

    Thumbs

    Sabrina Carpenter
  • Teenage Dream

    Teenage Dream

    Katy Perry

Wiedergabeliste

  • HIT ME HARD AND SOFT

    BIRDS OF A FEATHER

    Billie Eilish
  • EVOLution

    Thumbs

    Sabrina Carpenter
  • Teenage Dream

    Teenage Dream

    Katy Perry
  • Nasty

    Nasty

    Tinashe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%