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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will have you pedaling to all the hits from the pop music charts. This session is packed with energy and designed to keep you moving to the rhythm. Emma will guide you through every beat, ensuring you stay motivated and engaged. Get ready to ride and party with pop music as your backdrop. This class focuses on glutes, hamstrings, and quads for a comprehensive lower body workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Dance Again...The Hits

    Feelin' So Good (Remix) (feat. Big Pun & Fat Joe)

    Jennifer Lopez, Big Pun, Fat Joe
  • Dangerous Woman

    Side To Side (feat. Nicki Minaj)

    Ariana Grande, Nicki Minaj
  • Half Written Story

    I Love You's

    Hailee Steinfeld

Wiedergabeliste

  • Dance Again...The Hits

    Feelin' So Good (Remix) (feat. Big Pun & Fat Joe)

    Jennifer Lopez, Big Pun, Fat Joe
  • Dangerous Woman

    Side To Side (feat. Nicki Minaj)

    Ariana Grande, Nicki Minaj
  • Half Written Story

    I Love You's

    Hailee Steinfeld
  • greedy (remixes)

    greedy (Alok remix)

    Tate McRae

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%