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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for a 30 min Pop Ride that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This music cycling class features an energetic playlist filled with pop tunes. As you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to party on the bike with Cody's infectious energy. Experience a fun and engaging workout that combines great music and effective cycling.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Nicki Minaj, Beyoncé, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • #willpower (Deluxe)

    Feelin' Myself (feat. Miley Cyrus, French Montana, Wiz Khalifa & Mustard)

    will.i.am, Miley Cyrus, Wiz Khalifa, French Montana, Mustard
  • Blackout

    Gimme More

    Britney Spears
  • thank u, next

    break up with your girlfriend, i'm bored

    Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • #willpower (Deluxe)

    Feelin' Myself (feat. Miley Cyrus, French Montana, Wiz Khalifa & Mustard)

    will.i.am, Miley Cyrus, Wiz Khalifa, French Montana, Mustard
  • Blackout

    Gimme More

    Britney Spears
  • thank u, next

    break up with your girlfriend, i'm bored

    Ariana Grande
  • BEYONCÉ

    ***Flawless (feat. Chimamanda Ngozi Adichie)

    Chimamanda Ngozi Adichie, Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%