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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to the beats of pop music. This 30 minutes session is designed to make your ride enjoyable with popular hits from the charts. Although it is a cycling class, you'll still engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. The class is set to a pop music genre, ensuring a fun and energetic atmosphere. Let’s party and enjoy the ride with Cody!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Nicki Minaj, Beyoncé, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • In The Zone

    Breathe on Me

    Britney Spears
  • Future Nostalgia

    Physical

    Dua Lipa
  • Sorry (DJ Version)

    Sorry

    Madonna

Wiedergabeliste

  • In The Zone

    Breathe on Me

    Britney Spears
  • Future Nostalgia

    Physical

    Dua Lipa
  • Sorry (DJ Version)

    Sorry

    Madonna
  • Padam Padam

    Padam Padam

    Kylie Minogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%