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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will keep you moving to the beat of pop music hits. This 30 minutes session is designed to make your ride enjoyable and engaging. Cody will lead you through a series of segments that will have you dancing on your bike. The pop music genre sets the tone for a lively and energetic workout. Get ready to pedal and party with Cody in this fun-filled ride.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Nicki Minaj, Calvin Harris, Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • My 21st Century Blues

    Escapism.

    RAYE, 070 Shake
  • Bang Bang

    Bang Bang

    Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J
  • Iconic EP

    I Love It (feat. Charli XCX)

    Icona Pop, Charli xcx, Charli XCX

Wiedergabeliste

  • My 21st Century Blues

    Escapism.

    RAYE, 070 Shake
  • Bang Bang

    Bang Bang

    Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J
  • Iconic EP

    I Love It (feat. Charli XCX)

    Icona Pop, Charli xcx, Charli XCX
  • The London Sessions

    God Is A Dancer

    Tiësto, Mabel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%