
30 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will have you pedaling to all the hits from the pop music charts. This 30 minutes session is designed to get you moving and grooving with the latest pop tunes. The class focuses on your glutes, hamstrings, and quads, providing a well-rounded lower body workout. With a pop music genre setting the tone, you'll enjoy every minute of this ride. Get ready to party on the bike with Cody Rigsby!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
will.i.am, will.i.am, Drake, Lil Wayne
Wiedergabeliste

Rock Your Body
Justin Timberlake
I'm On One (Edited Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)
DJ Khaled, Drake, Rick Ross, Lil Wayne
#thatPOWER (feat. Justin Bieber)
will.i.am, Justin Bieber
Wiedergabeliste

Rock Your Body
Justin Timberlake
I'm On One (Edited Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)
DJ Khaled, Drake, Rick Ross, Lil Wayne
#thatPOWER (feat. Justin Bieber)
will.i.am, Justin Bieber
Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, Ludacris
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




