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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to the rhythm of R&B hits. In celebration of BHM, this ride dares you not to dance as you pedal to all the hits from the pop music charts. The class is designed to make your workout enjoyable and engaging. Experience a fun and lively session with Cody Rigsby, who will guide you through every beat. Get ready to party on your bike and enjoy the ride!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Janet Jackson, Beyoncé, Whitney Houston, Lizzo

Wiedergabeliste

  • music

    Doo Wop (That Thing) - Edit

    Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill
  • #1's

    Jumpin', Jumpin'

    Destiny's Child
  • Fire! The Very Best of The Pointer Sisters

    Jump (For My Love)

    The Pointer Sisters

Wiedergabeliste

  • music

    Doo Wop (That Thing) - Edit

    Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill
  • #1's

    Jumpin', Jumpin'

    Destiny's Child
  • Fire! The Very Best of The Pointer Sisters

    Jump (For My Love)

    The Pointer Sisters
  • On The Radio: Greatest Hits Volumes I & II

    I Feel Love

    Donna Summer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%