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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This 30 minutes session features an energizing pop playlist designed to keep you motivated as you ride. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. With Cody Rigsby leading the way, you'll be guided through a series of segments that keep the energy high and the rhythm steady. Perfect for those who love pop music and want an engaging cycling experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Justin Timberlake, Katy Perry, Timbaland

Wiedergabeliste

  • Oops!... I Did It Again

    Lucky

    Britney Spears
  • Robyn Is Here

    Show Me Love (Radio Version)

    Robyn
  • One Of The Boys

    Hot N Cold

    Katy Perry

Wiedergabeliste

  • Oops!... I Did It Again

    Lucky

    Britney Spears
  • Robyn Is Here

    Show Me Love (Radio Version)

    Robyn
  • One Of The Boys

    Hot N Cold

    Katy Perry
  • Emotion

    I Really Like You

    Carly Rae Jepsen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%