
30 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 30 min Pop Ride and enjoy a fun-filled workout. This music cycling class features all the hits from the pop music charts, making it hard not to dance as you pedal. With a focus on glutes, hamstrings, and quads, you'll get a comprehensive lower body workout. The pop genre music will keep your energy high and your spirits lifted. Get ready to party on your bike with Cody!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Backstreet Boys, *NSYNC, One Direction, *NSYNC
Wiedergabeliste

Shape of My Heart
Backstreet Boys
Just Got Paid
*NSYNC
Drag Me Down
One Direction
Wiedergabeliste

Shape of My Heart
Backstreet Boys
Just Got Paid
*NSYNC
Drag Me Down
One Direction
IDOL (Japanese ver.)
BTS
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




