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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min Pop Ride and enjoy a fun-filled workout. This music cycling class features all the hits from the pop music charts, making it hard not to dance as you pedal. With a focus on glutes, hamstrings, and quads, you'll get a comprehensive lower body workout. The pop genre music will keep your energy high and your spirits lifted. Get ready to party on your bike with Cody!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Backstreet Boys, *NSYNC, One Direction, *NSYNC

Wiedergabeliste

  • Black & Blue

    Shape of My Heart

    Backstreet Boys
  • No Strings Attached

    Just Got Paid

    *NSYNC
  • Drag Me Down

    Drag Me Down

    One Direction

Wiedergabeliste

  • Black & Blue

    Shape of My Heart

    Backstreet Boys
  • No Strings Attached

    Just Got Paid

    *NSYNC
  • Drag Me Down

    Drag Me Down

    One Direction
  • BTS, THE BEST

    IDOL (Japanese ver.)

    BTS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%