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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min Pop Ride and pedal to the rhythm of your favorite pop hits. This music cycling class is designed to keep you moving with an energetic playlist that will have you dancing on your bike. Throughout the session, you'll work your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. The class is set to a pop music genre, creating a lively and engaging atmosphere. Get ready to ride and party with Cody Rigsby!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tove Lo, Kesha, Ke$ha, Calvin Harris

Wiedergabeliste

  • Lady Wood

    Cool Girl

    Tove Lo
  • Die Young

    Die Young

    Kesha, Ke$ha
  • We R Who We R

    We R Who We R

    Kesha, Ke$ha

Wiedergabeliste

  • Lady Wood

    Cool Girl

    Tove Lo
  • Die Young

    Die Young

    Kesha, Ke$ha
  • We R Who We R

    We R Who We R

    Kesha, Ke$ha
  • Habits (Stay High) (The Chainsmokers Extended Mix)

    Habits (Stay High) (The Chainsmokers Extended Mix)

    Tove Lo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%