
30 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, Britney Spears, Justin Timberlake
Wiedergabeliste

Impossible
James Arthur
Focus
Ariana Grande
Earthquake (feat. Tinie Tempah)
Labrinth, Tinie Tempah
Wiedergabeliste

Impossible
James Arthur
Focus
Ariana Grande
Earthquake (feat. Tinie Tempah)
Labrinth, Tinie Tempah
Karma
Taylor Swift
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




