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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This class is designed to keep you energized and motivated with a playlist full of pop favorites. While you ride, you'll be engaging your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to party on the bike with Bradley as your guide. Don't miss this upbeat and fun workout session!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Bruno Mars, Lizzo, Anne-Marie

Wiedergabeliste

  • Voicenotes

    Attention

    Charlie Puth
  • Heathens

    Heathens

    twenty one pilots
  • Feel It Still

    Feel It Still

    Portugal. The Man

Wiedergabeliste

  • Voicenotes

    Attention

    Charlie Puth
  • Heathens

    Heathens

    twenty one pilots
  • Feel It Still

    Feel It Still

    Portugal. The Man
  • Dream Your Life Away (Special Edition)

    Riptide

    Vance Joy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%