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30 min Pop Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Hier kannst du nicht anders als auf deinem Bike zu tanzen. Klick dich ein und erlebe mit uns die neuesten Hits aus den Pop-Charts.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Taylor Swift, Chappell Roan, Billie Eilish, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • HIT ME HARD AND SOFT

    BIRDS OF A FEATHER

    Billie Eilish
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    Florida!!! (feat. Florence + The Machine)

    Taylor Swift, Florence + The Machine
  • TYLA

    Water

    Tyla

Wiedergabeliste

  • HIT ME HARD AND SOFT

    BIRDS OF A FEATHER

    Billie Eilish
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    Florida!!! (feat. Florence + The Machine)

    Taylor Swift, Florence + The Machine
  • TYLA

    Water

    Tyla
  • HOT TO GO!

    HOT TO GO!

    Chappell Roan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%