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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will keep you moving to the beat. This class features the latest hits from the pop charts, creating an energetic atmosphere. As you ride, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads. It's a perfect way to enjoy your favorite pop music while cycling. Get ready to pedal and have fun with Benny Adami leading the way.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Britney Spears, Whitney Houston, P!nk

Wiedergabeliste

  • Millennium

    Larger Than Life

    Backstreet Boys
  • THIS IS... ICONA POP

    I Love It (feat. Charli XCX)

    Icona Pop, Charli xcx, Charli XCX
  • Believe

    Strong Enough

    Cher

Wiedergabeliste

  • Millennium

    Larger Than Life

    Backstreet Boys
  • THIS IS... ICONA POP

    I Love It (feat. Charli XCX)

    Icona Pop, Charli xcx, Charli XCX
  • Believe

    Strong Enough

    Cher
  • Only for Deejays Electro & EDM Vol.1

    What a Feeling (Crystal Rock Remix)

    Andrew Spencer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%