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30 min Pop Punk Ride

30 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Weitere Informationen

Bei diesem Ride trainierst du zu einer Mischung aus Punkrock und Pop-Elementen.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

blink-182, blink-182, Boys Like Girls, Paramore

Wiedergabeliste

  • Dusk And Summer

    Stolen

    Dashboard Confessional
  • Ocean Avenue

    Ocean Avenue

    Yellowcard
  • GUTS (spilled)

    bad idea right?

    Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • Dusk And Summer

    Stolen

    Dashboard Confessional
  • Ocean Avenue

    Ocean Avenue

    Yellowcard
  • GUTS (spilled)

    bad idea right?

    Olivia Rodrigo
  • blink-182

    Down

    blink-182

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%