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30 min Pop Punk Ride

30 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 30 min Pop Punk Ride, a music cycling class that features a unique blend of punk rock and pop elements. This 30 minutes session will have you riding to alternative music, creating an engaging and energetic atmosphere. As you pedal through the class, you'll work your hamstrings, quads, and glutes. Matt's guidance will ensure you stay motivated and focused throughout the ride. Get ready to enjoy a dynamic and invigorating cycling experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Yellowcard, Paramore, blink-182, Avril Lavigne

Wiedergabeliste

  • ONE MORE TIME...

    ANTHEM PART 3

    blink-182
  • 5 Seconds Of Summer

    She Looks So Perfect

    5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer
  • Hot Summer Party Mix

    Teenage Dirtbag

    Wheatus

Wiedergabeliste

  • ONE MORE TIME...

    ANTHEM PART 3

    blink-182
  • 5 Seconds Of Summer

    She Looks So Perfect

    5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer
  • Hot Summer Party Mix

    Teenage Dirtbag

    Wheatus
  • Monster (Transformers Soundtrack Version)

    Monster (Transformers Soundtrack Version)

    Paramore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%