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30 min Pop Punk Ride

30 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min Pop Punk Ride, a music cycling class that blends the best of punk rock with pop elements. This 30 minutes session features a rock music genre that will keep you energized throughout. Under Kendall's guidance, you'll engage in a dynamic cycling experience. The class focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the unique mix of music and movement.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Green Day, Fall Out Boy, Panic! At The Disco, Paramore

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    I Just Wanna Live

    Good Charlotte
  • 100 Greatest Throwback Songs

    I Write Sins Not Tragedies

    Panic! At The Disco
  • Holiday

    Holiday

    Green Day

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    I Just Wanna Live

    Good Charlotte
  • 100 Greatest Throwback Songs

    I Write Sins Not Tragedies

    Panic! At The Disco
  • Holiday

    Holiday

    Green Day
  • Riot!

    Misery Business

    Paramore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%