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30 min Pop Punk Ride

30 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 30 min Pop Punk Ride, a music cycling class that blends the best of punk rock with elements of pop. This 30 minutes ride features alternative music to keep you motivated and energized throughout the session. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. Bradley Rose will guide you through each segment, ensuring you stay engaged and challenged. Don't miss this unique blend of music and cycling for a dynamic workout experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Panic! At The Disco, Avril Lavigne, Machine Gun Kelly, Travis Barker

Wiedergabeliste

  • Nevermind

    Nevermind

    Between You & Me
  • Truth Decay

    DEEP CUTS

    You Me At Six
  • t r a n s p a r e n t s o u l (feat. Travis Barker)

    t r a n s p a r e n t s o u l (feat. Travis Barker)

    WILLOW, Travis Barker

Wiedergabeliste

  • Nevermind

    Nevermind

    Between You & Me
  • Truth Decay

    DEEP CUTS

    You Me At Six
  • t r a n s p a r e n t s o u l (feat. Travis Barker)

    t r a n s p a r e n t s o u l (feat. Travis Barker)

    WILLOW, Travis Barker
  • Past // Present // Future

    Try

    Meet Me @ The Altar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%