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30 min Pop Punk Ride

30 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 30 min Pop Punk Ride and experience a dynamic music cycling session. This class features a mix of punk rock and pop elements, creating an engaging alternative music atmosphere. Throughout the ride, you'll work your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Bradley Rose will guide you through each segment, keeping you motivated and on track. Get ready to pedal to the beat and enjoy the ride!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Panic! At The Disco, Paramore, blink-182

Wiedergabeliste

  • Happiness Forever

    Rock N Roll

    Avril Lavigne
  • The All-American Rejects

    One More Sad Song

    The All-American Rejects
  • A Fever You Can't Sweat Out

    The Only Difference Between Martyrdom and Suicide Is Press Coverage

    Panic! At The Disco

Wiedergabeliste

  • Happiness Forever

    Rock N Roll

    Avril Lavigne
  • The All-American Rejects

    One More Sad Song

    The All-American Rejects
  • A Fever You Can't Sweat Out

    The Only Difference Between Martyrdom and Suicide Is Press Coverage

    Panic! At The Disco
  • The Geeks Get The Girls

    The Geeks Get the Girls

    American Hi-Fi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%