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30 min Pop en Español Ride

30 min Pop en Español Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 30 min Pop en Español Ride, a music cycling class that will keep you energized. This class focuses on working out, having fun, and releasing tension with the best of Spanish pop music. The session will engage your glutes, hamstrings, and quads, providing a well-rounded workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to fit an effective exercise into your day. Get ready to ride to the rhythm of pop tunes and enjoy a dynamic workout experience.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Shakira, Maná, Bacilos, Enrique Iglesias

Wiedergabeliste

  • Caraluna

    Mi Primer Millon

    Bacilos
  • Você É Minha Religião: O Melhor Do Maná

    Oye Mi Amor

    Maná
  • Donde Estan Los Ladrones

    Que Vuelvas

    Shakira

Wiedergabeliste

  • Caraluna

    Mi Primer Millon

    Bacilos
  • Você É Minha Religião: O Melhor Do Maná

    Oye Mi Amor

    Maná
  • Donde Estan Los Ladrones

    Que Vuelvas

    Shakira
  • Caraluna

    Caraluna

    Bacilos

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%