
30 min Pop en Español Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 30 min Pop en Español Ride, a music cycling class that will keep you energized. This class focuses on working out, having fun, and releasing tension with the best of Spanish pop music. The session will engage your glutes, hamstrings, and quads, providing a well-rounded workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to fit an effective exercise into your day. Get ready to ride to the rhythm of pop tunes and enjoy a dynamic workout experience.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Shakira, Maná, Bacilos, Enrique Iglesias
Wiedergabeliste
Mi Primer Millon
BacilosOye Mi Amor
ManáQue Vuelvas
Shakira
Wiedergabeliste
Mi Primer Millon
BacilosOye Mi Amor
ManáQue Vuelvas
ShakiraCaraluna
Bacilos
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%