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30 min Pop en Español Ride

30 min Pop en Español Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 30 min Pop en Español Ride, a music cycling class that combines a workout with fun and tension release. This 30 minutes session features the best of Spanish pop music, set to an electronic genre. As you ride, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. Camila Ramón will guide you through every pedal stroke. Get ready to enjoy the rhythm and energy of this unique cycling experience.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Marc Anthony, Daddy Yankee, Shakira, Rauw Alejandro

Wiedergabeliste

  • Abriendo Puertas

    Abriendo Puertas

    Gloria Estefan
  • De Vuelta Pa' La Vuelta

    De Vuelta Pa' La Vuelta

    Daddy Yankee, Marc Anthony
  • Todo Tiene Su Hora

    Todo Tiene Su Hora

    Juan Luis Guerra 4.40

Wiedergabeliste

  • Abriendo Puertas

    Abriendo Puertas

    Gloria Estefan
  • De Vuelta Pa' La Vuelta

    De Vuelta Pa' La Vuelta

    Daddy Yankee, Marc Anthony
  • Todo Tiene Su Hora

    Todo Tiene Su Hora

    Juan Luis Guerra 4.40
  • Arrasando

    Arrasando

    Thalia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%