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30 min Pharrell Williams Ride

30 min Pharrell Williams Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 30 min Pharrell Williams Ride, a music cycling class that will have you pedaling to the genre-busting music of Pharrell Williams. Immerse yourself in the hip-hop/rap beats as you ride along with Cliff. This class is part of our new Producer Series and is designed to keep you engaged and energized. Cliff will guide you through a 30 minutes session that focuses on rhythm and endurance. Don't miss this unique opportunity to ride with Cliff and celebrate the music of Pharrell Williams!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pharrell Williams, Snoop Dogg, Kendrick Lamar, Nelly

Wiedergabeliste

  • Paid Tha Cost To Be Da Bo$$

    Beautiful (Feat. Pharrell, Uncle Charlie Wilson)

    Uncle Charlie Wilson, Snoop Dogg, Pharrell Williams
  • Nellyville (Deluxe Edition)

    Hot In Herre

    Nelly
  • music

    She Wants To Move

    N.E.R.D.

Wiedergabeliste

  • Paid Tha Cost To Be Da Bo$$

    Beautiful (Feat. Pharrell, Uncle Charlie Wilson)

    Uncle Charlie Wilson, Snoop Dogg, Pharrell Williams
  • Nellyville (Deluxe Edition)

    Hot In Herre

    Nelly
  • music

    She Wants To Move

    N.E.R.D.
  • Freedom

    Freedom

    Pharrell Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%