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30 min Oktoberfest Ride

30 min Oktoberfest Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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O’strampelt is. Seid dabei, wenn wir mit Erik die Wiesn aufs Bike bringen.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Wolfgang Petry, DJ Ötzi, Peter Schilling, PUR

Wiedergabeliste

  • Oktoberfest

    Hände zum Himmel

    Original Oktoberfest
  • 25 Jahre Neue Böhmische Blasmusik (Premium Edition)

    Rosamunde

    Neue Böhmische Blasmusik
  • 20 Jahre DJ Ötzi - Party ohne Ende

    Hey Baby (Remastered 2019)

    DJ Ötzi

Wiedergabeliste

  • Oktoberfest

    Hände zum Himmel

    Original Oktoberfest
  • 25 Jahre Neue Böhmische Blasmusik (Premium Edition)

    Rosamunde

    Neue Böhmische Blasmusik
  • 20 Jahre DJ Ötzi - Party ohne Ende

    Hey Baby (Remastered 2019)

    DJ Ötzi
  • Alles (25 Jahre Jubiläums-Edition)

    Wahnsinn (2021 Remastered)

    Wolfgang Petry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    1 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%