
30 min Oktoberfest Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Get ready to pedal with the 30 min Oktoberfest Ride led by Erik Jäger. This theme class will get Oktoberfest underway with a fun and energetic session on the bike. Enjoy the rhythm of pop music as you ride through this 30 minutes workout. Erik will guide you through exercises that focus on your glutes, hamstrings, and quads. Join us and make the most of this festive ride.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Helene Fischer, Village People, Wolfgang Petry, John Denver
Wiedergabeliste
Zillertaler Hochzeitsmarsch
Original OktoberfestEin Prosit
Joe Hermann Orchestra & SingersY.M.C.A.
Village People
Wiedergabeliste
Zillertaler Hochzeitsmarsch
Original OktoberfestEin Prosit
Joe Hermann Orchestra & SingersY.M.C.A.
Village PeopleWahnsinn
Wolfgang Petry
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%