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30 min Oktoberfest Ride

30 min Oktoberfest Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for the 30 min Oktoberfest Ride, a theme-based cycling class that celebrates Oktoberfest. Enjoy a 30 minutes session set to pop music, perfect for keeping you motivated throughout the ride. Erik will guide you through various segments, making sure you stay engaged and energized. This class focuses on your lower body muscles, including hamstrings, quads, and glutes. Don't miss out on this unique ride with Erik.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Gloria Gaynor, Robbie Williams, Helene Fischer, Village People

Wiedergabeliste

  • Das Hitalbum in Gold

    Die Hände zum Himmel - Das Original

    Die Kolibris
  • The Very Best Of The Village People

    Y.M.C.A. (Single Version)

    Village People
  • Ballermann Stars - Karneval Schlager Hits 2019 - Party Schlager Hits der Stars zum Fasching und Apres Ski

    Ein Bett im Kornfeld

    Jürgen Drews

Wiedergabeliste

  • Das Hitalbum in Gold

    Die Hände zum Himmel - Das Original

    Die Kolibris
  • The Very Best Of The Village People

    Y.M.C.A. (Single Version)

    Village People
  • Ballermann Stars - Karneval Schlager Hits 2019 - Party Schlager Hits der Stars zum Fasching und Apres Ski

    Ein Bett im Kornfeld

    Jürgen Drews
  • Best Of The Rock Songs And Ballads

    Living Next Door to Alice

    Smokie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.