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30 min Nochebuena Ride

30 min Nochebuena Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 30 min Nochebuena Ride, a class inspired by the joy of Christmas Eve. This theme ride will immerse you in the holiday spirit with festive holiday music. Designed for a 30 minutes duration, this class will help you enjoy the tradition of Nochebuena. Camila Ramón will guide you through an engaging workout experience. Get ready to ride and celebrate the season.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Gloria Estefan, Wuki, Luis Miguel, Héctor Lavoe

Wiedergabeliste

  • La Juma

    La Juma

    Mach & Daddy
  • A Man And His Music: The Player

    La Banda

    Willie Colon, Héctor Lavoe, Yomo Toro, Willie Colón
  • Behind This Guitar

    Feliz Navidad

    José Feliciano

Wiedergabeliste

  • La Juma

    La Juma

    Mach & Daddy
  • A Man And His Music: The Player

    La Banda

    Willie Colon, Héctor Lavoe, Yomo Toro, Willie Colón
  • Behind This Guitar

    Feliz Navidad

    José Feliciano
  • A Very Very Decent Christmas

    Rock Them Bells

    Jesse Slayter, Wuki

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%