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30 min New Wave Ride

30 min New Wave Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for 30 min New Wave Ride, a 30 minutes music cycling class that takes you back to the best beats from your 1980s prom. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. This ride focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Trust us when we say we "Just Can't Get Enough," and you won't be able to either. Don't miss this energetic ride with Sam Yo!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart, Depeche Mode

Wiedergabeliste

  • Once Upon A Time (Super Deluxe)

    Alive And Kicking

    Simple Minds
  • Catching Up with Depeche Mode

    Just Can't Get Enough

    Depeche Mode
  • Greatest Hits

    Here Comes the Rain Again

    Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart

Wiedergabeliste

  • Once Upon A Time (Super Deluxe)

    Alive And Kicking

    Simple Minds
  • Catching Up with Depeche Mode

    Just Can't Get Enough

    Depeche Mode
  • Greatest Hits

    Here Comes the Rain Again

    Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart
  • Seventeen Seconds

    Play for Today (2006 Remaster)

    The Cure

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%