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30 min New Wave Ride

30 min New Wave Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 30 min New Wave Ride, a 30 minutes music cycling class. This session features the best beats from your 1980s prom, making it a fun and engaging workout. The class focuses on pop music, ensuring an energetic atmosphere throughout. As you ride, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a great workout with Christine.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Depeche Mode, Inxs, INXS, New Order

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: Erasure

    A Little Respect

    Erasure
  • Brotherhood (Collector's Edition)

    Bizarre Love Triangle

    New Order
  • If You Leave

    If You Leave (From "Pretty In Pink")

    Orchestral Manoeuvres In The Dark

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: Erasure

    A Little Respect

    Erasure
  • Brotherhood (Collector's Edition)

    Bizarre Love Triangle

    New Order
  • If You Leave

    If You Leave (From "Pretty In Pink")

    Orchestral Manoeuvres In The Dark
  • After the Snow

    I Melt with You (7" Mix)

    Modern English

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%