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30 min My Mixtape Ride

30 min My Mixtape Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 30 min My Mixtape Ride. This theme ride features a new, epic playlist each week, designed to keep you moving. This week's music genre is pop, perfect for an energetic session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the beats!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Miley Cyrus, T-Pain, Flo Rida, Flo Rida

Wiedergabeliste

  • The Time Of Our Lives

    Party In The U.S.A.

    Miley Cyrus
  • All Star Smash Hits

    I'm A Believer (Radio Edit)

    Smash Mouth
  • Mail on Sunday

    Low (feat. T-Pain)

    Flo Rida, T-Pain

Wiedergabeliste

  • The Time Of Our Lives

    Party In The U.S.A.

    Miley Cyrus
  • All Star Smash Hits

    I'm A Believer (Radio Edit)

    Smash Mouth
  • Mail on Sunday

    Low (feat. T-Pain)

    Flo Rida, T-Pain
  • Mad Mad World

    Life Is A Highway

    Tom Cochrane

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%