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30 min Metrics Ride

30 min Metrics Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Metrics Ride, a music cycling class designed to keep you focused on the ride. This class features a pop music playlist that sets the rhythm for your workout. Leanne will guide you through the session, helping you to zone out of the noise and into the roadmap. Expect to engage your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the workout. This class is a perfect way to stay on track and feel accomplished.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Mariah Carey, Pete Tong, LP Giobbi

Wiedergabeliste

  • Courage (Deluxe Edition)

    Imperfections

    Celine Dion, Céline Dion
  • ELVIS (Original Motion Picture Soundtrack)

    Burning Love (Film Mix)

    Elvis Presley
  • yes, and?

    yes, and? (Remix)

    Ariana Grande, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Courage (Deluxe Edition)

    Imperfections

    Celine Dion, Céline Dion
  • ELVIS (Original Motion Picture Soundtrack)

    Burning Love (Film Mix)

    Elvis Presley
  • yes, and?

    yes, and? (Remix)

    Ariana Grande, Mariah Carey
  • Free (Do What U Want) (feat. Jules Buckley)

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    30 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%