
30 min Mother's Day Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for 30 min Mother's Day Ride, a special theme ride celebrating moms who make the world go round. This 30 minutes class will have you cycling to pop music, making it an energetic and enjoyable session. Christine will guide you through various segments, ensuring a well-rounded workout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride and celebrate Mother's Day in a unique way with Christine.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alicia Keys, Florence + The Machine, Florence + The Machine, Bishop Briggs
Wiedergabeliste

Girl on Fire
Alicia Keys
MY SHINE
Bishop Briggs
Mother Mother
Tracy Bonham
Wiedergabeliste

Girl on Fire
Alicia Keys
MY SHINE
Bishop Briggs
Mother Mother
Tracy Bonham
Running with the Wolves
AURORA
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




