
30 min Mother’s Day Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for 30 min Mother's Day Ride, a special theme ride celebrating the moms who make the world go round. This 30 minutes class features a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. Christine will guide you through a ride that targets your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to provide a comprehensive workout without focusing on any specific fitness level. Celebrate Mother's Day with a ride that honors the incredible moms in your life.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Brandi Carlile, Alicia Keys, P!nk, P!NK
Wiedergabeliste

You Learn (2015 Remaster)
Alanis Morissette
All I Know So Far
P!NK, P!nk
Good Job
Alicia Keys
Wiedergabeliste

You Learn (2015 Remaster)
Alanis Morissette
All I Know So Far
P!NK, P!nk
Good Job
Alicia Keys
This Woman's Work (2018 Remaster)
Kate Bush
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




