
30 min Mother's Day Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min Mother's Day Ride, celebrating all the moms who make the world go round. This theme class features a pop music playlist to keep you motivated throughout the ride. You'll work your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through the session. Benny will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. This 30 minutes ride is a perfect way to honor Mother's Day with some energizing exercise.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Whitney Houston, Bryan Adams, Diana Ross, The Cranberries
Wiedergabeliste

Chiquitita
ABBA
If You Could Read My Mind
Ultra Nate, Amber, Jocelyn Enriquez, Ultra Naté
How Will I Know (Dance Remix)
Whitney Houston
Wiedergabeliste

Chiquitita
ABBA
If You Could Read My Mind
Ultra Nate, Amber, Jocelyn Enriquez, Ultra Naté
How Will I Know (Dance Remix)
Whitney Houston
Ain't No Mountain High Enough
Diana Ross
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


