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30 min Miami Bass Ride

30 min Miami Bass Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 30 min Miami Bass Ride, a music cycling class that celebrates 305 Day. This 30 minutes session features the catchy beats of Miami Booty Bass, specifically curated from the hip-hop/rap genre. You'll be guided by Camila as you engage in a dynamic cycling workout. While this class focuses on music and rhythm, it will also work your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride to the vibrant sounds of Miami with Camila leading the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pitbull, Luke, Pitbull, Trick Daddy

Wiedergabeliste

  • Changin' The Game

    Let's Ride (feat. No Good But So Good & Jiggie)

    Luke, No Good But So Good, Jiggie
  • Luke's Hall of Fame Volume 1 (clean)

    Shake Whatcha Mama Gave Ya'

    Poison Clan
  • 199 Quad (w/ Bonus Dvd)

    Tootsee Roll (Dance Version)

    69 Boyz

Wiedergabeliste

  • Changin' The Game

    Let's Ride (feat. No Good But So Good & Jiggie)

    Luke, No Good But So Good, Jiggie
  • Luke's Hall of Fame Volume 1 (clean)

    Shake Whatcha Mama Gave Ya'

    Poison Clan
  • 199 Quad (w/ Bonus Dvd)

    Tootsee Roll (Dance Version)

    69 Boyz
  • Greatest Hits Vol. 2

    Hoochie Mama

    2 Live Crew

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%