
30 min Metal Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Los geht's! Keine Frage – diese rockige Playlist für Headbanger wird deine Kräfte mobilisieren und deine Leistung steigern.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Metallica, Limp Bizkit, Bring Me The Horizon, Korn
Wiedergabeliste

Time of Dying
Three Days Grace
Coming Undone
Korn
Circle With Me
Spiritbox
Wiedergabeliste

Time of Dying
Three Days Grace
Coming Undone
Korn
Circle With Me
Spiritbox
MANTRA
Bring Me The Horizon
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




