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30 min Metal Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Los geht's! Keine Frage – diese rockige Playlist für Headbanger wird deine Kräfte mobilisieren und deine Leistung steigern.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Muse, System Of A Down, Iron Maiden, Avenged Sevenfold

Wiedergabeliste

  • Slip

    Dine Alone

    Quicksand
  • Laid to Rest (HEALTH Remix)

    Laid to Rest (HEALTH Remix)

    Lamb of God, HEALTH
  • Won't Stand Down

    Won't Stand Down

    Muse

Wiedergabeliste

  • Slip

    Dine Alone

    Quicksand
  • Laid to Rest (HEALTH Remix)

    Laid to Rest (HEALTH Remix)

    Lamb of God, HEALTH
  • Won't Stand Down

    Won't Stand Down

    Muse
  • Hail to the King

    Shepherd of Fire

    Avenged Sevenfold

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%