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30 min Metal Ride

30 min Metal Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Metal Ride. This music cycling class features a hardcore, head-banging rock playlist designed to increase your output and unleash your power. The class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, providing a well-rounded lower body workout. The intensity of the rock music will keep you motivated throughout the 30 minutes session. Get ready to rage and push your limits with this invigorating ride.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Slipknot, Bad Omens, Gojira, As I Lay Dying

Wiedergabeliste

  • Magma

    Only Pain

    Gojira
  • An Ocean Between Us

    The Sound Of Truth

    As I Lay Dying
  • Colony

    Ordinary Story

    In Flames

Wiedergabeliste

  • Magma

    Only Pain

    Gojira
  • An Ocean Between Us

    The Sound Of Truth

    As I Lay Dying
  • Colony

    Ordinary Story

    In Flames
  • Phenomena

    Hegira

    Within The Ruins

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%