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30 min Metal Ride

30 min Metal Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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30 min Metal Ride is led by Charlotte Weidenbach. This music cycling class features a hardcore, head-banging playlist that is sure to increase your output and unleash your power. The class focuses on rock music to keep you motivated throughout the ride. Though it targets your hamstrings, quads, and glutes, the primary emphasis is on the cycling experience. Get ready to rage and enjoy an intense ride with Charlotte.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Smashing Pumpkins, In This Moment, Bury Tomorrow, Sepultura

Wiedergabeliste

  • Arise

    Arise

    Sepultura
  • Cauterize - Single

    Cauterize

    As I Lay Dying
  • Jomsviking

    Raise Your Horns

    Amon Amarth

Wiedergabeliste

  • Arise

    Arise

    Sepultura
  • Cauterize - Single

    Cauterize

    As I Lay Dying
  • Jomsviking

    Raise Your Horns

    Amon Amarth
  • Souls of Black

    Souls of Black

    Testament

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%