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30 min Metal Ride

30 min Metal Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Metal Ride. This hardcore, head-banging playlist is sure to increase your output and unleash your power. The class falls under the music cycling category and features rock music to keep you motivated. Although it focuses on cycling, it also engages your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to rage and push your limits in this energizing session.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Wu-Tang Clan, System Of A Down, Godsmack, Alice In Chains

Wiedergabeliste

  • Set The World On Fire

    The Legacy

    Black Veil Brides
  • Firepower

    Firepower

    Judas Priest
  • As Daylight Dies (Special Edition)

    My Curse

    Killswitch Engage

Wiedergabeliste

  • Set The World On Fire

    The Legacy

    Black Veil Brides
  • Firepower

    Firepower

    Judas Priest
  • As Daylight Dies (Special Edition)

    My Curse

    Killswitch Engage
  • Loud Rocks

    Shame

    System Of A Down, Wu-Tang Clan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%