
30 min Metal Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Los geht's! Keine Frage – diese rockige Playlist für Headbanger wird deine Kräfte mobilisieren und deine Leistung steigern.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Linkin Park, Evanescence, System Of A Down, Korn
Wiedergabeliste

Bring Me To Life
Evanescence
Coming Undone
Korn
Crawling
Linkin Park
Wiedergabeliste

Bring Me To Life
Evanescence
Coming Undone
Korn
Crawling
Linkin Park
Heart Vs. Mind
I Prevail
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%




