
30 min Metal Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Los geht's! Keine Frage – diese rockige Playlist für Headbanger wird deine Kräfte mobilisieren und deine Leistung steigern.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
System Of A Down, Slipknot, Disturbed, Korn
Wiedergabeliste

Freak On a Leash (Live)
Korn
The Devil in I
Slipknot
Sugar
System Of A Down
Wiedergabeliste

Freak On a Leash (Live)
Korn
The Devil in I
Slipknot
Sugar
System Of A Down
Down with the Sickness
Disturbed
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




