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30 min Metal Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Los geht's! Keine Frage – diese rockige Playlist für Headbanger wird deine Kräfte mobilisieren und deine Leistung steigern.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disturbed, Rage Against The Machine, Rage Against The Machine, Coheed and Cambria

Wiedergabeliste

  • The Sickness

    Stupify

    Disturbed
  • Evil Empire

    Bulls On Parade

    Rage Against The Machine
  • Vulgar Display of Power

    Walk

    Pantera

Wiedergabeliste

  • The Sickness

    Stupify

    Disturbed
  • Evil Empire

    Bulls On Parade

    Rage Against The Machine
  • Vulgar Display of Power

    Walk

    Pantera
  • Click Click Boom (Sped Up)

    Click Click Boom

    Saliva

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%